4 Makanan Ini Bersihkan Paru-Paru Dalam 72 Jam, Perokok Wajib Baca!

Para perokok seharusnya sudah tau bahaya merokok bagi kesehatan, akan tetapi tidak semua perokok mampu berhenti merokok. Apalagi jika menjadi perokok aktif selama bertahun - tahun.

Salah satu dampak paling merugikan dari rokok adalah efek candu yang di timbulkannya. Penyebabnya adalah nikotin yang merupakan zat adiktif yang menimbulkan perasaan candu dalam diri perokok. Nikotin mempengaruhi keseimbangan kimiawi dalam otak terutama hormon doparmine dan noreponephrine yang mengendalikan rasa puas, rileks maupun bahagia.

Jika seseorang mengisap rokok, nikotin di dalamnya akan merangsang otak untuk memproduksi sedikit dopamin. Akibatnya si perokok akan merasa rileks dan nyaman. Bahkan alam bawah sadar kemudian terus meminta agar dopamin di produksi lebih banyak.  caranya dengan terus menambah asupan rokok.

 

Sebuah penelitian pun pernah di lakukan terhadap paru - paru perokok. Hasilnya, orang yang menghabiskan satu bungkus rokok setiap hari beresiko mengalami kanker paru - paru 20 kali lebih besar di bandingkan mereka yang tidak merokok. Dimana sebagian besar kasus kanker paru - paru baru muncul ketika perokok telah mencapai usia di atas 40 tahun.

Selain kanker paru - paru, perokok juga beresiko mengalami infeksi paru - paru yang ditandai dengan gejala batuk menahun dan sering bercampur darah. Pada umumnya perokok mengabaikan gejala ini sampai akhirnya struktur paru - paru menjadi rusak. Sehingga tidak dapat berfungsi normal dan akhirnya akan menimbulkan komplikasi pada jantung.

Makanan untuk membersihkan paru - paru dari zat kimiawi dari rokok secara instan. Berikut daftarnya : 

1. Jahe

Jahe memiliki sifat antiseptik dan antibakteri dan juga membantu saluran bronkial untuk menghilangkan zat - zat berbahaya dari paru - paru. Manfaat yang umumnya langsung terasa oleh perokok setelah mengonsumsi jahe adalah pernafasan jadi lega dan plong. Cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah dengan mengunyah sepotong jahe segar untuk membuka saluran pernafasan yang tersumbat.

2. Jeruk Bali

Jeruk bali memiliki khasiat yang sangat besar bagi kesehatan terutama untuk melawan kanker paru - paru. Buah ini sangat kaya dengan antioksidan yang dapat membantu tubuh mencegah sel kanker tumbuh tak terkendali.

Menurut seorang peneliti, bahwa jeruk bali juga kaya vitamin C yang menyebabkan buah ini memiliki kemampuan menghambat kerja enzim yang dapat mengaktifkan sel kanker paru - paru. Perbanyaklah mengonsumsi jeruk bali jika anda perokok aktif.

3. Selenium
Selenium adalah mineral yang merangsang enzim dan bersama dengan vitamin E membantu dalam memperkuat membran paru - paru. Hasil penelitian menyebutkan kadar selenium dalam tubuh berbanding terbaik dengan jumlah sel kanker. Artinya jika selenium banyak maka sel kanker akan menurun atau bahkan hilang.

Mineral Selenium banyak di temukan dalam semangka, jamur, tiram, bayam dan ubi jalar. 

4. Bawang Putih

Sebuah penelitian pernah di lakukan di China, Hasil riset menyebutkan apabila rajin mengonsumsi bawang putih minimal 2 kali seminggu maka dapat menurunkan resiko kanker paru - paru hingga 44%.

Selain keempat makanan tersebut, dapat juga mengonsumsi sirsak sebagai pengobatan penyakit kanker. Semoga bermanfaat dan jangan lupa di share ya,

Semoga Bermanfaat :)

Sumber:http_info-klikqq_blogspot_co_id/2015/12/bagi-para-perokok-wajib-baca-4-makanan.html